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美しくやせる ミルクダイエット

美しくやせる ミルクダイエット

ボディラインが気になる、この季節。
キレイなカラダを手に入れて、軽やかに夏のファッションを楽しみたいもの。
そこで注目したのが「デトックス」。
体内にたまった老廃物を排泄して、カラダの中からキレイになるという健康法です。

今回は特に、カラダ本来がもっているデトックス機能で最も重要な「腸の働き」に着目。
デトックスおすすめ食材に、ミルクの美容パワーを盛り込んだ、おいしくて手軽なダイエット方法をご紹介します。

停滞腸チェック

 
■監修 松生 恒夫(まついけ つねお)さん
医学博士。松生クリニック院長。大腸内視鏡検査や炎症性腸疾患の診断と治療、地中海式食生活の指導などを得意とする。
著書に「腸内リセットダイエット」(マキノ出版)、「朝いちばんの毒出しデトックス」(大和書房)、「腸すっきりファイバー・ダイエット」(リヨン社)、「ポップ・ヴォーカル」(シンコー・ミュージック)などがあるほか、テレビ番組にも多数出演。

2013年5月17日

j-milk magazine ほわいと 2006夏号より

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