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アンチエイジング宣言 ミルクで美肌創造

アンチエイジング宣言 ミルクで美肌創造

ミルクで美肌創造

私たちのカラダや肌は、加齢とともに衰えていきます。
これは当たり前の自然現象で、また避けて通ることのできない摂理。肌に関して言えば、なんと老化は20代からはじまっているのです。
その老化を意識的に遅らせ、今の若さを保つ努力をすること。それが「アンチエイジング(抗老化)」。

今回は「肌のアンチエイジング」にスポットをあて、美肌づくりのヒントや、取り入れたい食事法、牛乳と肌との良い関係など役立つ情報をおり交ぜながら、手軽にできるアンチエイジング法をご紹介します。
 
 
■監修 本多 京子さん
医学博士。管理栄養士。主宰。美肌に関する著書に「食事で変わる美肌革命」(NHK出版)、「若返る!きれになる!簡単レシピ」(小学館)などがあり、「健康百科(全30冊)」(集英社)の監修も務めている。

2013年9月18日

j-milk magazine ほわいと 2005秋号より

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