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2006年7月10日
ハリのあるつややかな肌へ たんぱく質 + ビタミンC
抹茶ミルクドリンク
作り方
1.
抹茶、グラニュー糖、シナモンをよく混ぜ合わせる。
◆左上写真：抹茶はグラニュー糖に混ぜておくとダマにならない
2.
牛乳を加えてよくかき混ぜる
栄養成分（1人分）
エネルギー
160kcal
たんぱく質
7.7g
脂質
8.0g
炭水化物
14.1g
カルシウム
240mg
ビタミンA
150μg
ビタミンC
4mg
コレステロール
25mg
食塩相当量
0.2g
材料（4人分）
抹茶
大さじ2
グラニュー糖
大さじ1
シナモンパウダー
少々
牛乳
800ml
ひとことミルクレッスン
コラーゲン生成にかかせないのがビタミンC。牛乳・乳製品と抹茶で一挙両得。
