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2010年12月9日
子どもに大人気！
トリコ・シェイク
作り方
1.
牛乳、砂糖に、それぞれのフルーツを加えミキサーで撹拌する。
材料（2人分）
牛乳
400ml
砂糖
大さじ1
上記の牛乳・砂糖の量に対し、それぞれ
いちごの場合
12粒
バナナの場合
大1本
ブルーベリーの場合
1/2カップ
フルーツ＋牛乳＋砂糖をミキサーにかければ美味しいシェイクの出来上がり。いちご、バナナ、ブルーベリーと、3色そろえて飲み比べてみるのも楽しいですよ。ただし、生のキウイ、マンゴー、パパイアなどを使うと苦みが出るのでご注意を。
