一般社団法人Jミルク Japan Dairy Association

夏の定番ドリンク
レモンラッシー

レモンラッシー

材料(2人分)

牛乳

400ml

レモン汁

大さじ3

はちみつ(又は砂糖)

大さじ2

作り方

1.

ピッチャー(またはボウル)にすべての材料を入れ、よく混ぜて、はちみつを溶かす。

2.

グラスに注ぎ分ける(好みで氷を浮かべる。
( *作ったらすぐ飲むこと。長くおくと分離してくる。)

栄養成分(1人分)

  • エネルギー

    202kcal

  • たんぱく質

    6.7g

  • 脂質

    7.6g

  • カルシウム

    222mg

  • コレステロール

    24mg

  • 食塩相当量

    0.2g

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