粉チーズをひとふりして栄養価アップ！
チーズBLTスープ
材料（2人分）
ベーコン
1/2枚
レタス
中1枚
トマト
1/4個
湯
300ml
コンソメ顆粒
小さじ1
塩、こしょう
各少々
粉チーズ
小さじ1
作り方
1.
ベーコンは短冊切り、レタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトは薄いくし型に切る。
2.
鍋に湯をわかし、コンソメ顆粒を溶かして(1)を加え、塩、こしょうで味を整える。
3.
カップに入れて粉チーズをふっていただく。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
34kcal
-
たんぱく質
1.5g
-
脂質
2.1g
-
炭水化物
2.2g
-
カルシウム
26mg
-
コレステロール
3mg
-
食塩相当量
1.2g
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生でも食べられる野菜をあたたかいスープで手軽にたっぷり。
耐熱カップなどに粉チーズ以外の材料を入れて電子レンジであたためてもOK。