カルシウム補給に！
抹茶風味のきな粉ミルク
材料（4人分）
きな粉
大さじ4
抹茶
小さじ1 1/2
きび砂糖
大さじ1 1/2
牛乳
カップ2
作り方
1.
材料をすべて密閉容器に入れて、シェイクするように混ぜ合わせる。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
115kcal
-
たんぱく質
6.1g
-
脂質
8.9g
-
カルシウム
134mg
-
コレステロール
12mg
-
食塩相当量
0.1g
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牛乳＋きな粉＋抹茶＝骨を丈夫に