
カルダモンとミントのアイスミルク
				
			
 材料(2人分)
材料(2人分)
						
								カルダモン
6粒
ミントの葉
10〜12枚
熱湯
大さじ4
牛乳
240ml
氷
適量
 作り方
作り方
						
								1.
つぶしたカルダモン、ミントの葉、熱湯を鍋に入れ1分ほど置く。
2.
牛乳を加えて火にかけ、沸騰する前に火を止め、茶こしでこして氷を入れたグラスに注ぎ分ける。
 栄養成分(1人分)
栄養成分(1人分)
						- 
									エネルギー 80kcal 

 
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