バランスのいい朝食で、今日もはつらつスタート！
ミルクのパンプディング
材料（4人分）
食パン(8枚切り)
4枚
牛乳
400ml
砂糖
60g
生クリーム
1/3カップ
卵
4個
ドライブルーベリー
大さじ3
ドライクランペリー
大さじ2
干しアンズ
4個
アーモンドスライス
大さじ3
バター
10g
作り方
1.
鍋に牛乳と砂糖を入れて温め、生クリームを加え混ぜる。
2.
ボウルに卵を割りほぐして1を加え混ぜる。
3.
食パンは適当な大きさにちぎり、2に浸しておく。
4.
耐熱容器にバターを塗って3を入れ、刻んだドライフルーツやアーモンドスライスを散らす。
5.
オーブントースターで4を10分ほど焼き、表面にホイルをかぶせてさらに5～10分ほど焼く。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
488kcal
-
たんぱく質
16g
-
脂質
23g
-
炭水化物
55g
-
カルシウム
183mg
-
コレステロール
248mg
-
食塩相当量
0.9g
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