ミルクにごまのパワーをプラス！
スタミナ黒ごまきな粉ミルク
材料（2人分）
練りゴマ(黒)
大さじ1
スキムミルク
大さじ6
きな粉
大さじ2
砂糖
大さじ1
水
400ml
作り方
1.
練りゴマ(黒)とスキムミルク、きな粉、砂糖をよく混ぜ合わせ、水を加えてよく混ぜ合わせる。
2.
氷を入れたコップに注ぎ入れ、きな粉をふる。
素材別に探す
牛乳・乳製品
肉・卵
魚介類
海藻
野菜
いも
豆
ごはん・パン・麺類
大豆食品
フルーツ・お菓子の材料