ジュースでビタミンCも補給できます。
懐かしフルーツミルク
材料（1人分）
牛乳
120ml
りんごジュース
40ml
オレンジジュース
40ml
作り方
1.
牛乳、りんごジュース、オレンジジュースをよく混ぜる。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
117kcal
-
たんぱく質
4.4g
-
カルシウム
141mg
素材別に探す
牛乳・乳製品
肉・卵
魚介類
海藻
野菜
いも
豆
ごはん・パン・麺類
大豆食品
フルーツ・お菓子の材料
ジュース類は100％果汁がおすすめです。