お好みの薬味をたっぷり入れて
そば（そうめん）
材料（2人分）
そば （そうめん）
200g
A
牛乳
200ml
めんつゆ（3倍濃縮）
大さじ1
お好みの薬味
適量
作り方
1.
Aを合わせて、つけつゆを作る。
2.
表示通りにゆでた麺を盛りつけ、薬味を添える。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
382kcal
-
たんぱく質
16.7g
-
脂質
6.2g
-
炭水化物
65.1g
-
カルシウム
160mg
-
コレステロール
12mg
-
食塩相当量
1.5g
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