ミルクレシピ
まぐろのミルクごまだれマリネ
お刺身を減塩たれで
ミルク冷や汁つけ麺
麺つゆも牛乳ベースで!
抹茶ミルクの夏氷
手づくりのミルクおやつで、糖分も控えめに
きのことひじきのミルク袋煮
メタボ予防の味方!
焼きさばとねぎのみそミルク煮
焼いてから煮込むのがおいしさのコツ
やわらかとんかつのヨーグルトタルタル
ジューシーなお肉は薄味でもおいしい!
さけとトマトの酒かす鍋
だしたっぷりの煮汁で大満足!
ミルクつけつゆそうめん
牛乳めんつゆのおいしさ
高野豆腐のミルク煮
もちもちな食感
ミルクポテトサラダ
牛乳とお酢でマヨネーズ代わりに!
カッテージチーズとホエイ(乳清)
乳和食のレパートリーを広げたい方に
トマトと牛乳でつくるチキンカレー
こんなに簡単でいいの!? お家で本格派の味