2008年3月21日印刷ページへ

ミルクおさつのふくさ包み

第22回料理コンクール受賞作(山梨県)

ミルクおさつのふくさ包み

作り方

1.

さつまいもは皮を厚めにむき、2cm のさいの目に切って水にさらす。

2.

鍋にさつまいも、牛乳、しょうが、塩を入れて中火にかけ、ふたをせずに12 〜13 分煮る。

3.

2 のしょうがを取り出し、砂糖を加えてさつまいもをつぶし、くるみ、シナモン、生クリームを入れて12 等分する。

4.

皮の生地を作る。ボウルに白玉粉と砂糖を入れ、水を少しずつ加えながら溶かし、薄力粉、牛乳を加えて混ぜる。

5.

フライパンに薄く油をひき、少量の黒ごまをおき、その上から 4 を流し、皮を6 枚焼く。

6.

さらに6 枚は、生地に少量の水で溶いた抹茶を加え混ぜ、白ごまをおいて焼く。

7.

5 、 6 の焼いた皮に 3 をのせて四角く包む。

栄養成分(1個分)

エネルギー

153kcal

たんぱく質

3.2g

脂質

4.8g

カルシウム

75mg

コレステロール

6mg

食塩相当量

0.0g

材料(12個分)

【中身】

さつまいも(皮をむいて)

300g

牛乳

400ml

生クリーム

小さじ2

しょうが(薄切り)

少々

砂糖

50g

くるみ(すりつぶしたもの)

大さじ3

シナモン

少々

塩

少々

【皮】

白玉粉

大さじ3

砂糖

20g

水

170ml

牛乳

100ml

薄力粉

100g

抹茶

小さじ1

ごま(黒・白)

各大さじ1

サラダ油

少々

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