2005年3月1日印刷ページへ

かぼちゃ・オ・レ

かぼちゃ・オ・レ

作り方

1.

かぼちゃを電子レンジで4〜5分加熱して皮をむく。

2.

1と牛乳、砂糖、バニラエッセンスをミキサーでスープ状に。

3.

温めてカップに注ぎ、シナモンパウダーをふる。

栄養成分（1人分）

エネルギー

83kcal

材料（2人分）

かぼちゃ

200g

牛乳

300ml

砂糖

大さじ2

バニラエッセンス

少々

シナモンパウダー

適宜

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