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2005年4月25日
夏の定番ドリンク
レモンラッシー
作り方
1.
ピッチャー(またはボウル)にすべての材料を入れ、よく混ぜて、はちみつを溶かす。
2.
グラスに注ぎ分ける(好みで氷を浮かべる。
（ ＊作ったらすぐ飲むこと。長くおくと分離してくる。）
栄養成分（1人分）
エネルギー
202kcal
たんぱく質
6.7g
脂質
7.6g
カルシウム
222mg
コレステロール
24mg
食塩相当量
0.2g
材料（2人分）
牛乳
400ml
レモン汁
大さじ3
はちみつ（又は砂糖）
大さじ2
