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2006年2月23日
カモミールとはちみつの安眠ミルクティー
作り方
1.
鍋にドライカモミール（またはカモミールのティーバッグ2個）と牛乳を入れて火にかけ、沸騰する前に止める。
2.
茶こしを使ってカップに注ぎ分け、ハチミツを小さじ2ずつ加え、あたたかいうちにいただく。
栄養成分（1人分）
エネルギー
122kcal
材料（2人分）
ドライカモミール
小さじ4
牛乳
240ml
ハチミツ
小さじ4
