2010年1月5日印刷ページへ

メキシコのチマキ

タマレ

タマレ

作り方

1.

バターは室温でやわらかくし、クリーム状になるまで泡立て器でよく混ぜる。プロセスチーズはさいの目に切る。固形コンソメを湯で溶かし、さましておく。

2.

バターに砂糖、コーンフラワー、ベーキングパウダーを加えて、泡立て器でそぼろ状になるまで混ぜる。(1)のコンソメスープを加え、クリーム状になるまでよく混ぜ、コンビーフも加えてさらに混ぜる。

3.

15cm×20cmくらいに切ったシートに(2)をスプーンですくって落とし、チーズをのせて包み、湯気の立った蒸し器で30分蒸す。

栄養成分(1個分)

エネルギー

219kcal

たんぱく質

5.0g

脂質

13.3g

炭水化物

18.9g

カルシウム

52mg

コレステロール

37mg

食塩相当量

0.9g

材料(約10個分)

バター

120g

プロセスチーズ

60g

固形コンソメ

1個

湯

250ml

砂糖

ひとつまみ

コーンフラワー(とうもろこしの粉)

240g

ベーキングパウダー

小さじ1

コンビーフ

1缶(100g)

オーブンシートまたはアルミホイル

適量

・本来はシンプルで素朴な味ですが、チーズとコンビーフでアレンジ。
・中に入れる具はお好みで。サルサソースやチリなどを添えても。

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