ミルクレシピ
定番ロールキャベツのお肉を半分に減らし、春雨にかえてカロリーダウン。
夜寝る前にパンを浸しておけば、朝はレンジでチンするだけ！
旬の鮭と、しょうゆで香ばしく焼いたねぎを合わせた和風のドリア。
おなじみ「きのこのクリームパスタ」を、さっぱりとヘルシーに仕上げました。
定番の「鶏のクリーム煮」をヘルシーな和風仕立てに。
ミルクでつくった甘酒にシナモンで風味豊かに
カラダが温まります！
凍らせたフルーツをミキサーで。
お手軽にできる夏のドリンク
ミントの香りでさわやかに
ジュースでビタミンCも補給できます。
あずきで夏の和風ドリンク
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