牛乳

抹茶ミルクドリンク

ハリのあるつややかな肌へ　たんぱく質 + ビタミンC

ゆで卵のグラタン

骨と筋肉をしっかりつくる　カルシウム + たんぱく質

鶏肉とグリンピースのスープ

低エネルギーでも筋肉しっかり　たんぱく質 + 鉄

バナナプルーンジュース

手軽にしっかり栄養補給　たんぱく質 + カリウム

カジキマグロのきのこソース

脳の健康を応援する　たんぱく質 + DHA

根っこ野菜のクリームシチュー

おなかスッキリ、免疫力アップ！　ビタミンA + 食物繊維

あんかけ茶碗蒸し

老化と肥満を予防　カルシウム + 食物繊維

とろとろミルクココア

老化を防いで骨を丈夫に　カルシウム + ビタミンD

さつまいものモンブラン風

肌を元気に、代謝も改善　たんぱく質 + 食物繊維

ごまとアボカドのシェイク

脳とカラダを活性化　カルシウム + ビタミンE

ピーナッツミルク

血管の若さをとり戻す　たんぱく質 + ビタミンE

寒天ボールのクリームスープ

見た目も楽しく食物繊維をたっぷりと

戻る 次へ

今月の人気レシピ

キーワード

ページトップへ